みなさんの施策や工夫も教えてください。 ①早寝早起き やってよかった度：５ 日が変わる頃には寝て8時ごろには起きるようにしています。 休日の惰眠もやめてます。 私の場合は朝が絶望的につらいので、仕事に備えられて一石二鳥です。 やらない理由がないで…

いまの症状について記載します！ 過去２か月で強弱はあるのですが、種別的にはあんまり変わっていない気がするので、今起こっている症状ベースで記載します。 ・頭痛 ⇒一番きつい 私の場合は緊張型頭痛みたいな感じで、緊張すると後頭部がギューっと締め付け…

あれは８月の終わりのこと。 仕事の繁忙期も終わり残業時間も10時間/月くらいに収まっていた私の中でのひそかなブームは、婚活アプリでした。 日夜メッセージに勤しんでいたのですが、あるとき運悪く金土日と立て続けのアポが入ることに。。 もともと体力が…

本ブログでは、自律神経の不調に悩まされている私もちの悩みや対策・効き目について共有できればと思っています！ ブログの目的としては大きく２点。 ①今後自分が見返し、参考にするため ②ブログに訪れた方が参考にするため それぞれの意図を記載します。 ①…

初めまして！閲覧いただきありがとうございます。 このたびブログを始めさせていただいた「もち」と申します。 よろしくお願いいたします！！！！！ 早速ですが自己紹介します。。。 自己紹介 名前：もち 年齢：27 住まい：東京都で一人暮らし 職業：システ…